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Quels sont les effets néfastes de l’humidité sur la santé ?

L’humidité excessive dans une maison peut avoir à terme des conséquences néfastes sur la santé de ses habitants. Des allergies aux maladies respiratoires en passant par les problèmes de peau, les effets de l’humidité sur notre bien-être peuvent être nombreux. Dans cet article, nous abordons les risques de l’humidité sur la santé et vous donnons plusieurs moyens de vous en protéger.

Objectif : un taux d’humidité intérieure compris entre 30 et 50%

L’humidité excessive crée un environnement favorable à la croissance des moisissures, qui libèrent des spores dans l’air. Inhaler ces spores peut provoquer plusieurs symptômes chez l’homme mais aussi chez l’animal :

  • irritations des yeux, du nez et de la gorge
  • toux
  • réactions allergiques
  • infections respiratoires
  • etc.

Pour prévenir ces problèmes de santé, il est crucial de prendre certaines précautions, notamment faire réparer les fuites d’eau dès les premiers signes, améliorer l’isolation et la ventilation du bâtiment, et maintenir un niveau d’humidité ambiante optimal.

Les dangers de l'humidité pour la santé

Réactions allergiques

Un des risques pour les personnes exposées à un taux élevé d'humidité est le développement d'allergies. Ces dernières se traduisent généralement par des éternuements, des démangeaisons, les yeux rouges et larmoyants voire des difficultés respiratoires. Pour limiter la présence d'allergènes, conserver un environnement intérieur sec et propre est primordial.

Problèmes de peau

Une humidité excessive peut également affecter la santé de la peau. Les personnes ayant une peau sensible sont susceptibles de souffrir d'irritations, de démangeaisons et d'une sensation d'inconfort. De plus, la présence de moisissures peut libérer des substances chimiques, qui peuvent irriter l’épiderme.

Affections respiratoires

L'inhalation d'air humide peut, à terme, déclencher ou aggraver les symptômes de l'asthme et causer des irritations des voies respiratoires, les personnes déjà affectées par une maladie respiratoire chronique étant particulièrement sensibles.

Comment éviter un taux d’humidité élevé ?

Il est essentiel de mettre en place des mesures visant à protéger votre foyer des effets néfastes de l’humidité sur la santé. Voici quelques solutions pour contrôler le niveau d’humidité au sein de votre maison.

1. Faire installer un système de ventilation adapté
2. Prendre soin de votre environnement intérieur (dépoussiérer, aspirer et nettoyer les surfaces régulièrement)
3. Équiper les pièces humides (cuisine, buanderie, cave...) d'un absorbant tel que des sacs de gel de silice ou un déshumidificateur électrique
4. Acheter des plantes déshumidifiantes : le lierre anglais, le palmier bambou ou encore le dragonnier sont des plantes intérieures connues pour absorber l’humidité de l’air
5. Éviter le séchage du linge à l’intérieur
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En adoptant les mesures précitées, il est possible de limiter au maximum le risque de problèmes cutanés, respiratoires, d’allergies etc. liés à un taux d’humidité trop élevé.

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